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[COMPARACIÓN] El Club de las 5 am y Dormir

libros para levantarse temprano

Hago esta comparación de libros para despertarse temprano porque hay una relación muy fuerte si estas buscando una solución para levantarse temprano y con energía. 

libros para levantarse temprnano: EL CLUB DE LAS 5 AM VS DORMIR

El libro el CLUB DE LAS 5 AM para levantarse temprano

libros para levantarse temprano

El libro te enseña la rutina matutina que puede aumentar rendimiento y productividad potenciando tus áreas de vida.

Esta es una rutina opcional para hacer a las 5 am o la primera hora en la que te levantas.

También hay consejos para poder levantarte temprano pero solo el 10% del libro.

Pero... por qué Leer el CLUB DE LAS 5 AM

Te recomiendo leer este libro si van alineado algún propósito de levantarse temprano, porque:

  • Te enseña ser conscientes de los beneficios y maravillas de levantarse temprano
  • Aprendes qué hacer en la primera hora que te levantas para tener energías el resto del día
  • Te auto-motiva levantarse temprano

Lo que más me gustó del libro CLUB DE LAS 5 AM

Cómo me motive en comprometerme y desear en levantarme temprano por los múltiples beneficios y la sensación que me daba el autor Robin Sharma de levantarse temprano. 

En mi opinión personal yo no pude con la rutina de las 5 am, no soy un Alondra productiva y con energías a las 5 de la mañana, pero uso los consejos y la misma motivación en un horario de 6 am.

Para quién Recomiendo el CLUB DE LAS 5 AM

Libros para levantarse temprano
  • Personas que son productivas en las mañanas (alondra). No lo recomiendo para las personas que son más productivas en la tarde (buhos).
  • Personas que quieren tener más tiempo con ellos mismos antes de entrar a trabajar
  • Quieren información profunda de levantarse temprano

DORMIR DE NICK littlehales: libros para levantarse temprano

dormir nick littlehales

Este libro aprendes a dormir con calidad, te habla de por qué dormir 8 horas no significa calidad, de cómo puedes dormir 6 y sentir energías.

Este conocimiento que tiene Nick, lo usa en el sueño de deportistas famosos. Este libro si se concentra en el conocimiento para levantarse temprano con energías.

Por qué leer el libro DORMIR para levantarse temprano

  • Te enseña a dormir menos con un descanso de calidad
  • Te da herramientas que no usas actual y necesitas para lograr el sueño de calidad
  • Hábitos para acostumbrar tu cuerpo en levantarse temprano

Lo que más me gusta del libro DORMIR

  • Es fácil de leer, no hay textos dificultosos de leer, muy entendible
  • Al final de cada capitulo te da un listado de retroalimentación
  • Son consejos fáciles de aplicar y que todo el mundo debería saber sobre dormir
  • Con solo aplicar un consejo te puede cambiar tu calidad de sueño

Para quién recomiendo el libro DORMIR

  • Deportistas y/o personas que hacen ejercicio
  • Personas con insomnio
  • Personas que quieren sentir energías al levantarse temprano
  • Personas que son búhos (tienen más energía en la tarde)

Conclusión sobre los libros eL CLUB DE LAS 5 AM VERSUS DORMIR

Si quieres levantarte temprano con energías, mezclar estos dos libros debes porque se hace muy poderoso por la sinergia que hay entre estos dos manuales, las piezas encajan bien  para aquellos que piensen en levantarse temprano

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